Четыре причины вести дневник

Дневник — удивительная и на первый взгляд не нужная вещь. По началу думаешь: и что я буду туда писать? Кому это надо?

Мы убеждены, что знаем себя от и до, однако дневник способен открыть нас заново, с новой стороны. Это в первую очередь знакомство с самим собой.

«Самый тупой карандаш лучше самого острого ума», — любит говорить один мой хороший друг.
Дневник в прямом смысле слова, способен удивлять: порой читаешь записи и кажется, будто это было не с тобой или писал другой человек и вы с ним не знакомы.

Вот четыре причины начать вести дневник прямо сейчас.

Причина №1. Разгружает голову

Каждый человек нуждается в передаче информации, которая сидит у него в голове другим людям.

Для этого мы общаемся между собой. Каждому из нас необходимо выговаривать несколько тысяч слов ежедневно. Это научный факт.

Но, есть такие мысли, которые высказать кому-то сложно, а выкинуть на бумагу — запросто. Это разгружает мозг и помогает увидеть собственные мысли со стороны.

Причина №2. Вырабатывает дисциплину

Если вы чувствуете, что вам не хватает самоорганизации, начните регулярно делать записи.

Поставьте себе напоминание, скажем, на 20:00 ежедневно и записывайте в это время всё, что сочтёте нужным.

Любое действие, которое совершается вами с заданной периодичностью, приводит к ощущению внутренней организации и дисциплины.

Далее, такая привычка делать что-то в одно и то же время легко переносится и на другие дела, требующие регулярности.

Причина №3. Показывает в сравнении

Как известно: всё познаётся в сравнении. Дневник — это отличная форма наблюдения за собой.

Имея регулярные записи за сколько-нибудь значимый срок, хотя бы в несколько месяцев, вы сможете делать интересные выводы, сравнивая «двух себя».
Согласитесь, было бы довольно трудно с уверенностью сказать, какая погода преобладает в том или ином регионе, если бы за ней не наблюдали каждый день.

Данные превращаются в информацию, из которой можно делать какие-то выводы, только тогда, когда есть возможность проанализировать их на определённом промежутке времени.

Причина №4. Развивает способность выражать мысли

Работа с текстом развивает способность выражать свои мысли более структурировано и грамотно.

Когда вы пишите, подсознательно как бы объясняете свою мысль другому человеку. Даже если этот человек вы сами, только в будущем — это не имеет никакого значения.

Что это даёт в практическом смысле?

Это ведет к большему взаимопониманию и упрощает построение отношений с другими людьми.

Январь 2020
© Илья Солдаткин

Поделиться
Отправить
Запинить
 46   1 год  
Популярное